Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

ga ran cánh gà sốt tương cà Cánh gà sốt sinh tố hoa quả sầu riêng cach lam chim ngoi nuong làm sữa ngô vit bi dao nau tom thit vien Mâm cơm nuoc cot dua cá chim lam thach rau cau mon sot rau cu ngon Thái Lan Thịt kho trứng bi dao kho dau hu nam cách chọn nhãn sạch cach lam dau hu Nếu không phải lòng rau dút lau chao ca qua cha gio chuoi tom thit ngon cách làm nước ép canh ca bung suon chien Cá chiên ói sốt cay sườn nướng mật ong Già chan ga cách nấu các món chay muối ăn lam banh mi viet nam Indonesia mướp đắng xào thịt Son cach làm phá lấu bò cá trứng thit kho mang ngon cach lam dau hu kho tuong thit kho trung bang 7up mưt dưa cach lam cha ngam ot mon sushi ngon Thit kho Đậu đỏ chăn ga gối heo kho thịt đông my udon Thưởng thức món ngon ở Tiền Giang cách làm bánh mì cuon banh trang sốt chua cay banh bot mi xôi vị trang trí hộp quà chuoi nuong gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen cach lam banh caramen lau bap bo cach lam dua cai muoi thịt đông 3 bông hoa cánh gà chiên thịt ba chỉ kho bap xao mo hanh Hành củ Lam tương ớt Cách làm nước đường mon ngon ngay le và y cach nau lau ca keo bỏ túi canh nấm hương mướp thịt kho nước dừa khô dưa hành củ CANH Gà món nạm bò thit ga chien ngon chữa bệnh hành củ lao trị mụn Kho suon non Cá ngừ nướng món ngon miền biển Kẹo đậu phộng Cach lam banh mi trứng chiên cà chua chữa bệnh hành củ lao trị mụn mon chay voi nam dui ga cách ướp thịt bò cach lam banh nhung trứng ốp cach nau canh cach lam goi bon bon ca trung kho món bún mán ca trung kho nghe Ca trung kho tieu trà chanh ca trung kho nghe ngon cach lam ca trung kho tieu cá trứng cá món kho kho tiêu món Nam cach lam banh bó ẹp đậu hũ sốt chanh cach lam nem chay ương Nóng dông lòng Sa lam sup Bánh bao cách làm chè sầu riêng Canh đậu phụ nấu trứng muối dưa leo bánh sandwich kẹp trứng phô mai cach chien com trung muoi Dễ Làm mon an don gian cách làm hoành thánh cách nấu cháo khổ